Lass Deine Gedanken dort sein wo Du bist.

Du bist der Lenker Deiner Gedanken. 
Lass nicht zu, dass sie Dich lenken.

Nur im Hier und Jetzt kannst Du Dich ausdrücken, 
zeigen, Dich voll und ganz leben und erleben.

Hin- und Herspringen, unseres modern erdachten Multitasking Leben ist das was uns nicht hier leben lässt. 
Ist das was uns nichts erleben lässt.

Unsere Unklarheit, unsere gewohnheitsmäßige Träumerei lässt uns in Geschichten versinken.
Sie ermüdet uns und führt zu nichts.

Unsere Sorgengedanken erzeugen immer gleichwährende Kreise.

Tiefste Kindheitsmuster, in Persönlichkeitsstrukturen verwandelt erzeugen zwanghaftes Denken.

Wie war nochmal die buddhistische Geschichte, 
wenn ich esse, dann esse ich. 
Wenn ich trinke, 
dann trinke ich …

Achtsames sein, 
eins nach dem Anderen, 
mit allen Sinnen bei sich sein.

Eine hohe Schule, die ich auch immer wieder lernen darf.

Lass Deine Gedanken dort sein wo Du bist.